Jore Vaara

Mitä motivaatio on?

Valmentaminen /

Lasten ja nuorten urheilussa motivaatio on avaintekijä, joka vaikuttaa suoraan siihen, miten nuori oppii ja kehittyy lajissaan. Motivaation lähteet voivat olla erilaisia: Sisäinen motivaatio on urheilijan oma halu kehittyä ja nauttia lajista. Urheilija harjoittelee, koska nauttii lajista, oppimisesta ja itsensä haastamisesta. Pelaaminen itsessään tuntuu palkitsevalta ja siinä voi uppoutua flow-tilaan. Tällainen motivaatio on usein pitkäkestoista, […]

Mitä motivaatio on? Read More »

Mitä on hyvä valmennus?

mitä on hyvä valmennus?

Psyykkinen valmennus /

Istuskelin junassa ja katselin ikkunasta näkyviä maisemia. Ajatuksethan siinä alkaa harhailemaan ja nyt ne harhailivat siihen mitä on hyvä valmentaminen. Tätä on kyllä jokaisen valmentajan hyvä välillä miettiä, koska se on samalla oman toiminnan reflektointia. Junamatkalla oma ajatus harhaili myös siihen millaista valmennusta olen itse saanut oman peliuran aikana. Miten saat valmennettavat onnistumaan ja menestymään?

mitä on hyvä valmennus? Read More »

football, shot on goal, door husband

Huippumaalintekijän itseluottamus?

Artikkelit /

Teemu Pukin peli näyttää tällä hetkellä helpolta ja vaivattomalta, ja tulosta tulee. Onko hänellä rajaton itseluottamus, joka siivittää näihin suorituksiin? Millainen itseluottamus siis on huippuhyvällä maalintekijällä? Usein kuvitellaan, että kun urheilija on huippu jossain, niin hänellä täytyy olla ihan järjettömän kova itseluottamus. Itseluottamuksen vaikuttaa moni asia alkaen ympäristöstä, kokemuksista, harjoittelun laadusta, valmistautumisesta ja monesta muusta asiasta.

Huippumaalintekijän itseluottamus? Read More »

Maalintekijän mieli – Oletko synnynnäinen maalintekijä?

Artikkelit /

Joskus kuulee sanottavan; ”Hän on synnynnäinen maalintejä”, tai ”Hän on niin lahjakas maalinteossa” Tuntuuko, että maalinteko on sinulle helppoa ja sinulla on itseluottamusta siihen liittyen? Jos on niin hienoa! Jos ei niin oletko miettinyt mistä se johtuu? Maalinteko on yksi mielenkiintoisimpia aiheita, koska siihen tiivistyy niin useita mentaalisia tekijöitä. Se on yksi lempiaiheitani myös siksi,

Maalintekijän mieli – Oletko synnynnäinen maalintekijä? Read More »

Valmentajan uudenvuodenlupaus

Artikkelit /

”Lupaan kirkastaa ja toimia seuraavien ydinajatusten mukaan” Olen luottohenkilö valmennettavilleni Haluan ymmärtää ihmisten erilaisuutta ja auttaa jokaista onnistumaan Luon jokaiselle valmennattavalleni hyviä kokemuksia ja oppimista tukevaa ilmapiiriä Annan valmennettavilleni vaikutusmahdollisuuksia ja tuen heidän päätöksiä Pidän kiinni leikinomaisuudesta ja ilosta Miksi näin? Uskon, että näillä teeseillä urheilijat, esimiehet ja tiimit saavat parempia tuloksia, sekä voivat paremmin

Valmentajan uudenvuodenlupaus Read More »

Mitä tarkoittaa 1+1=3 ?

Artikkelit /

Huomaan, että olen aina ollut kiinnostunut kuinka ihmisten välille saadaan luotua hyvä ilmapiiri ja toimimaan tuloksekkaasti keskenään. Olen huomannut myös työskenteleväni mieluummin ryhmässä, varsinkin kun jotain asiaa pitää kehittää. Tunnistan, etten yksin pääse sinne mihin ryhmän kanssa pääsisimme. Joukkueessa, tiimissä ja ryhmässä vain on enemmän viisautta, enkä halua sivuuttaa tätä asiaa. 1+1=3 tarkoittaa ryhmän viisautta,

Mitä tarkoittaa 1+1=3 ? Read More »

Mitä on tulos mentaalivalmennuksessa?

Artikkelit /

Tulos tai ulos! Mitä tarkoittaa hyvä tulos? Vaikuttaa, että nykyään halutaan valmennuksien tai treenien kautta tuloksia, niin pirun kovia tuloksia ja mielellään mahdollisimman nopeasti. Kuntoilijoilla painon pitää tippua nopeasti ja paljon, kehon pitää kiinteytyä pikavauhtia tai lihasmassaa pitää saada pakolla. Sama voi tapahtua urheilijalla kun haluaa yksittäisestä pelistä tai kisasta huipputuloksen keinolla millä hyvänsä. Mitä

Mitä on tulos mentaalivalmennuksessa? Read More »

Tämä kysymys paljastaa esimiestyösi todellisen toiminta-ajatuksen

Artikkelit /

Miksi toimin esimiehenä kuten toimin? ”Ei töissä saa olla hauskaa!” ”Ei töissä saa puhua tunteistaan tai omista ongelmistaan!” ”Täällä ollaan vain töissä!” Näitä heittoja olen kuullut useasti eri tiimeistä ja ne paljastavat lopulta taustalla olevan toiminta-ajatuksen, eli esimiestyön tai valmentamisen filosofian. Esimiestyö ja valmentaminen perustuu lopulta sinun filosofiaasi siitä. Se on ikään kuin perusta sille

Tämä kysymys paljastaa esimiestyösi todellisen toiminta-ajatuksen Read More »

Valmentavan esimiehen 3+3 tärkeintä johtamistapaa

Artikkelit /

Yritykseni nimi on Headcoach, koska esimiehenä olet kuin joukkueesi päävalmentaja ja samalla pään valmentaja. Sinun tulee hallita joukkueen ja yksilön valmentaminen sekä ymmärtää niiden sisäisiä prosesseja. Tämän kokonaisuuden hallitsemisessa haluan auttaa sinua, jotta voit johtaa kuin päävalmentaja joukkuettaan ja tehdä huipputuloksia helpommin. Pään valmennusta teet joka tapauksessa, koska jokainen vuorovaikutustilanne vaikuttaa työntekijöidesi psyykeeseen. Tämän takia

Valmentavan esimiehen 3+3 tärkeintä johtamistapaa Read More »