Mikä on tuloksekasta valmennusta ja harjoittelua?
Vaikuttaa, että nykyään halutaan valmennuksien tai treenien kautta kovia tuloksia ja mielellään mahdollisimman nopeasti. Kuntoilijoilla painon pitää tippua nopeasti ja paljon, kehon pitää kiinteytyä pikavauhtia tai lihasmassaa pitää saada pakolla. Sama voi tapahtua urheilijalla kun haluaa yksittäisestä pelistä tai kisasta huipputuloksen. Mitä ihmettä se oikein tarkoittaa, että saa tuloksia? Henkilö pääsee hyvään lihaskuntoon ja keho […]
Mikä on tuloksekasta valmennusta ja harjoittelua? Read More »